Архив за год: 2014

c 31 декабря на 1 января

Дмитрий Усов и Алия Воробьева

Приглашаем Вас на КИ ПАНДА НОВЫЙ ГОД !!!

Концепция ПАнда Нового года:

ПА-созерцать
ПА-бодиворчить
ПА-джемить
ПА-звучать
ПА-загадывать желания
ПА-дарить подарки - ПА-лучить подарки
ПА-играть
ПА-кушать
ПА-меньше делать - ПА-больше быть :)

Наш танец

Дмитрий Усов и Алия Воробьева

Наша музыка

Павел Макаров

Наш зал

Наш праздник

Питание организуем своими силами. Каждый что-то может приготовить или купить для себя и на всякий случай для друга. Возьмите 1-2 мини-подарка с собой

Дмитрий и Алия проведут то что описали выше.
Вы тоже можете провести какой-то процесс, игру или у вас есть какие-то идеи, то пишите, с удовольствием поддержим.

Одежда для танца:

Свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (Одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая).
Берите что-то теплое , носки , а вдруг мороз :)

Время: В ночь с 31 декабря по 1 января с 22.00 до 6:00
Стоимость участия - за всю новогоднюю ночь 2000 руб.,если приходите после 00.00 то 1500 руб. (предварительно связывайтесь с нами)
Место:

5 минут от метро Таганская кольцевая Известковый пер. 5к2 на двери табличка Стоматология и Кафе код двери 2402#, 4-й этаж, студия VOLNA - ФОТО ЗДЕСЬ

Количество - мест ограничено. Регистрируйтесь и вносите предоплату - 500 руб.

Приглашаются только взрослые :)

Контакты:
Алия Воробьева +79264239074 aliyaa.vorobevaa@gmail.com
Дмитрий Усов +79268867281 usovdima@gmail.com

1-22 октября - 7 занятий по 3 часа вторники и пятницы

ведущие: дмитрий усов и юлия бодрова

на текущий момент все места заняты. вы можете зарегистрироваться и мы запишем вас в список ожидания

1) паттерны-элементы . для чего это ?
хотя ки состоит из двух волшебных слов - контактная импровизация и кажется, что можно делать , что хошь, но на самом деле есть -кирпичики лего- из которых выстраивается танец (по крайней мере - на начальном этапе ). если не изучать эти -кирпичики- , то тело будет делать что-то из прошлого опыта - может дискотечного или социального танцевального. поэтому будем изучать:
- спираливидное движение
- перекаты по полу - расслабляя тело
- разноуровневые встречи с партнером : нижний уровень, средний, стоя
- ведение и следование
и т.д.

2) пазлы безопасного движения.
человеки - все-таки очень хрупкие существа - хоть на 80% состоим из водицы. а мы в ки еще любим обмениваться весом текучим. поэтому нужно знать основы безопасности, как и где можно отдавать вес, а когда можно и от него отказаться - через тело - через танец, через свой опыт. безопасность физическая и психологическая - когда вы можете сказать - стоп, нет и т.д. - телом , словами.

3) поточный танец.
ки это один из путей - -просветления- - лично для меня (дмитрий усов писал) . когда все происходит само собой, когда все легко и энергомично для тела. но до этого сразу сложнова-то дойти, нужно время и практика - когда мы к примеру , долго перекатываем точку или следуем за партнером с закрытыми глазами случается magic и раз тело за танцевало - как будто оно это делает само . вот туда мы и стремимся. соединение ума и тела - когда им хорошо вместе

4) исследовательское сознание.
социальные институты (детсад, школа , универы) чаще всего учат - вбирать много информации - -верить на слово- и не проверять. в ки мы все проверями и исследуем , как оно для нас в танце. тела очень разные и особенности тоже. и у каждого из нас своя суть и мы ищем ее . и мы проверяем в танце : а если полностью отдаться, подарить свой вес, что будет ? смогу ли я полетать с партнером ? или же наоборот , я буду тонко слушать каждое его движение и будут экстремально внимательным (заботясь и о себе конечно же) какой из этого может родиться танец ?

мы верим, что танец меняет жизнь. и можно начать с танца и вдруг ,правда , что-то изменится ? тем более в ки столько удовольствия . может это и есть то что вы искали ?

кроме ки мы коснемся темы импровизации.
мне интересна - тема видимой импровизации для других и бытовой импровизации для себя - внутреннего свидетеля.
переход от рутины к спонтанности и наполнение жизнью .

для чего , для чего , для чего ?

выхходд за рамки себя. удивиться самому себе . показать своему внутреннему критику - да я же огого - уникальная личность - во как могу зажигать..

есть социум - есть определенные движения, есть наше тело которое находится в рамках. а если побыть собой ? побыть аутентичным ребенком ? движение - счастье. нет. свое движение - счастье. и мы будем его искать, находить, терять, потом снова искать. собирать лучи своего счастья через движение и танец, через слушание прстранства других и слушание себя.

импровизация.
немножко сейчас, словесного движение ума.
стоп, куда заведет оно, она меня ?

столько всего решает за меня матушка судьба
выбираю ли я или сдаться вы бранному за меня ?

время:
1-22 октября
7 занятий вторники и пятницы
с 19.00 до 22.00

27 сентября 19.00-21.00 бесплатная презентация , для тех кто ни разу не был на ки и хочет познакомиться

место:
м. тульская ул. павловская 18 - йога центр исток.
в том же здании, что и открытый мир (на право и на 4й этаж)

стоимость:
9500 руб. до 20 сентября по ранней регистрации - взнос 2500 руб. (оставшуюся сумму в первый день занятия). позже 11 000 руб.

контакты:
дмитрий усов +7(926)8867281 usovdima@gmail.com и юлия бодрова

обязательно регистрируйтесь !

(до 23 ноября 2018)

ближайшие классы: 

тема 23 ноября в пятницу:
бодиворк в трио. и смена уровня видео
какое-то время мы поисследуем тему переходов - смену уровня. а потом погрузимся в раскрывающий бодиворк в трио переходящий в танец.

и джем для начинающих - со входом в танец и сменой партнеров (15-20 мин) при поддержке ведущего.

ведущий: дмитрий усов

на классах для начинающих (по 2 часа) мы исследуем технику - пазлы, фокусы внимания и поток в контактной импровизации, а так же изучаем паттерны безопасного движения для себя и других. 

на джемах для начинающих (по 1 часу) - мы будем практиковать полученный опыт ки в свободной форме и с помощью ведущего меняться партнерами и двигаться в танце по 15-20 минут. кроме этого ведущий будет давать способы входа в танец.

подробнее что мы можем изучать и исследовать:

– исследуем нижний уровень и способы встречи с партнером, в перекатах и скольжении
- открываем способы владения телом на разных уровнях в соло и с партнером.
– вспоминаем детские патерны движения, чтобы вернуться к истоками гармоничного текучего тела
- изучаем способы ведения и следования, как делать осознанный выбор в способах ведения и слушания
– обучаемся поддержкам, как почувствовать опору или намекнуть партнеру о возможности поддержки ? принимая любой его ответный выбор. 
- как быть основательным - поддерживающим и при этом получать удовольствие ?
- используем спирали в теле - путь к небесам и легкому движению

на занятиях мы будем исследовать свое тело через соло, расслабляя через парные бодиворки, а так же исследуем течение своего веса на маленьких и больших мячах (по уникальной немецкой методике профессора по ки дитера хайткэмпа)

что нужно с собой взять ?

1) свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая) .

2) рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные).

стоимость: 
700 руб. - класс + джем
150 руб. - только джем

время:

вторники и пятницы до 23 ноября 2018 г
19.00-21.00 - 2 часа класс
21.00-22.00 - 1 час джем

место: центр синтез и знание 
м. тульская 10 мин. пешком. подробнее 
г. москва, варшавское шоссе, д. 1c1 бизнес - центр -w-plaza-, офис 603 в - 6 этаж
www.maps.yandex.ru/-/cvspfhp0

уточнение:

когда спуститесь с путепровода , в проходе под трубами будет
перегорожено - ремонт.
вам нужно продолжить движение прямо и пройти буквально 30 метров и подняться по небольшой лестнице во внутреннем дворе вход в бизнес центр.

на охране говорите, что в синтез знание - контактная импровизация ,
вас могут спросить фамилию

для того, чтобы узнать как добраться - если возникнут сложности

звоните в синтез знание +74959205205 вам объяснят

дмитрий усов usovdima@gmail.com +79268867281 

обязательно заранее регистрируйтесь - вход по спискам

набирается осенняя группа 2018 года. (23 октября -  23 ноября 2018) 

вторники и пятницы 10 занятий. по 3 часа с 19.00 до 22.00

ведущий: дмитрий усов

видео прошедших курс у дмитрия усова.

формат изменился - теперь классы и джемы для начинающих по вторникам и пятницам до 23 ноября 2018 года. присоединяйтесь !!!

в потоке движения танца мы:

– вспоминаем детские паттерны движения, чтобы вернуться к истоками гармоничного текучего тела

- изучаем способы ведения и следования, как делать осознанный выбор в способах ведения и слушания

– обучаемся поддержкам, как почувствовать опору или намекнуть партнеру о возможности поддержки ? принимая любой его ответный выбор. как быть основательным

- поддерживающим и при этом получать удовольствие ? - используем спирали в теле - путь к небесам и легкому движению

- открываем способы владения телом на разных уровнях в соло и с партнером. и т.д. и т.п.

– исследуем нижний уровень и способы встречи с партнером, в перекатах и скольжении, спиралях.

важные составляющие танца ки: которые вы изучите на моем курсе для начинающих.

1) техника.
ки увлекает , завораживает , но бывают моменты, когда не понятно, а что же делать дальше ?
а что мне предлагает партнер ? куда мне идти в танце ?
и все-таки в ки есть техника, базовые элементы, которые можно поисследовать , найти свои особенности и уже использовать в танце - раскрывая свои возможности.

по отзывам и по собственному осознованию, подробно разбираю технику контактной импровизации, любое сложное движение раскладываю на простое , отсюда у участников рождается легкость опыта движения и понимания его сути.

2) безопасность.
бывают моменты, на занятии или на джеме, вы что-то сделали, и партнер перестал с вами танцевать или же по вам кто-то -прокатился- и после этого возникли болевые ощущения и не знаете как с этим быть.

как этого избежать ?
есть некоторые правила безопасности в танце которым на курсе я всегда посвящаю время и наполняю вашим опытом: бережем колени при опускании на пол, осторожно взаимодействуем с суставами партнеров, выстраиваем структуру тела так, чтобы партнер мягко мог спуститься и не навредить ногам, не захватываем руки и т.д.

3) качество движения.
можно понимать технику, но танец может так же остаться угловатым, с большим количеством трения и мало гормоничным.

вперед за потоком !
на своих занятиях я значительную часть времени уделяю важному аспекту исследования - качества движения, которые включают поток в танце: баланс ведения и слушания, баланс тонуса и расслабления, быть ленивым или быть директивным , брать поддержку - создавать легкость в теле, давать поддержку - создавать устойчивость и опору и т.д.

4) свобода. исследование.
в свое время контактная импровизация для меня была открытием того, что мир я могу изучать не только через призму учителей. что необязательно точно зеркалить кого-то. я не смогу быть идеально похож на кого-то и это даже - очень хорошо.

на своем тренинге даю возможность исследовать , возможность выбирать свое движение и если ваше тело подсказывает вам особый путь - это прекрасно идите за ним. важно чтобы вам было комфортно и комфортно вашему партнеру :)

на занятиях мы будем исследовать свое тело через соло, расслабляя через парные бодиворки, а так же исследуем течение своего веса на маленьких и больших мячах (по уникальной немецкой методике профессора по ки дитера хайткэмпа)

что нужно с собой взять ?

1) свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая) .

2) рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные).

расписание:

каждый вторник и пятницу 10 занятий с 19.00 до 22.00 (по 3 часа)

кроме пятницы 26 октября с 20.00 до 23.00

место: центр синтез и знание 
м. тульская 10 мин. пешком. подробнее 
г. москва, варшавское шоссе, д. 1c1 бизнес - центр -w-plaza-, офис 603 в - 6 этаж
www.maps.yandex.ru/-/cvspfhp0

уточнение:

когда спуститесь с путепровода , в проходе под трубами будет
перегорожено - ремонт.
вам нужно продолжить движение прямо и пройти буквально 30 метров и подняться по небольшой лестнице во внутреннем дворе вход в бизнес центр.
обязательно берите с собой паспорт или права !

на охране говорите, что в синтез знание - контактная импровизация ,
вас могут спросить фамилию

для тех кто на машине: 
есть парковка - стоимость узнавайте в центре синтез знание

для того, чтобы узнать как добраться - если возникнут сложности

звоните в синтез знание +74959205205 вам объяснят

стоимость: 

1000 руб. - 1 занятие - 3 часа (всего 10 классов)

рекомендуем по возможности посещать все занятия, чтобы хорошо погрузиться в тему основ ки, т.к. программа выстраивается ступенчато - занятия взаимосвязаны.

дмитрий усов usovdima@gmail.com +79268867281 

обязательно заранее регистрируйтесь - вход по спискам

набирается осенняя группа 2018 года. (23 октября -  23 ноября 2018) 

вторники и пятницы 10 занятий. по 3 часа с 19.00 до 22.00

ведущий: дмитрий усов

видео прошедших курс у дмитрия усова.

для тех кто еще не пробовал что есть ки или хочет познакомится со мной как ведущим,  вы можете прийти 23 октября и поучаствовать. одно занятие будет стоить 1000 руб. если заинтересуетесь, то продолжите с группой.

в потоке движения танца мы:

– вспоминаем детские паттерны движения, чтобы вернуться к истоками гармоничного текучего тела

- изучаем способы ведения и следования, как делать осознанный выбор в способах ведения и слушания

– обучаемся поддержкам, как почувствовать опору или намекнуть партнеру о возможности поддержки ? принимая любой его ответный выбор. как быть основательным

- поддерживающим и при этом получать удовольствие ? - используем спирали в теле - путь к небесам и легкому движению

- открываем способы владения телом на разных уровнях в соло и с партнером. и т.д. и т.п.

– исследуем нижний уровень и способы встречи с партнером, в перекатах и скольжении, спиралях.

важные составляющие танца ки: которые вы изучите на моем курсе для начинающих.

1) техника.
ки увлекает , завораживает , но бывают моменты, когда не понятно, а что же делать дальше ?
а что мне предлагает партнер ? куда мне идти в танце ?
и все-таки в ки есть техника, базовые элементы, которые можно поисследовать , найти свои особенности и уже использовать в танце - раскрывая свои возможности.

по отзывам и по собственному осознованию, подробно разбираю технику контактной импровизации, любое сложное движение раскладываю на простое , отсюда у участников рождается легкость опыта движения и понимания его сути.

2) безопасность.
бывают моменты, на занятии или на джеме, вы что-то сделали, и партнер перестал с вами танцевать или же по вам кто-то -прокатился- и после этого возникли болевые ощущения и не знаете как с этим быть.

как этого избежать ?
есть некоторые правила безопасности в танце которым на курсе я всегда посвящаю время и наполняю вашим опытом: бережем колени при опускании на пол, осторожно взаимодействуем с суставами партнеров, выстраиваем структуру тела так, чтобы партнер мягко мог спуститься и не навредить ногам, не захватываем руки и т.д.

3) качество движения.
можно понимать технику, но танец может так же остаться угловатым, с большим количеством трения и мало гормоничным.

вперед за потоком !
на своих занятиях я значительную часть времени уделяю важному аспекту исследования - качества движения, которые включают поток в танце: баланс ведения и слушания, баланс тонуса и расслабления, быть ленивым или быть директивным , брать поддержку - создавать легкость в теле, давать поддержку - создавать устойчивость и опору и т.д.

4) свобода. исследование.
в свое время контактная импровизация для меня была открытием того, что мир я могу изучать не только через призму учителей. что необязательно точно зеркалить кого-то. я не смогу быть идеально похож на кого-то и это даже - очень хорошо.

на своем тренинге даю возможность исследовать , возможность выбирать свое движение и если ваше тело подсказывает вам особый путь - это прекрасно идите за ним. важно чтобы вам было комфортно и комфортно вашему партнеру :)

на занятиях мы будем исследовать свое тело через соло, расслабляя через парные бодиворки, а так же исследуем течение своего веса на маленьких и больших мячах (по уникальной немецкой методике профессора по ки дитера хайткэмпа)

что нужно с собой взять ?

1) свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая) .

2) рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные).

расписание:

каждый вторник и пятницу 10 занятий с 19.00 до 22.00 (по 3 часа)

место: центр синтез и знание 
м. тульская 10 мин. пешком. подробнее 
г. москва, варшавское шоссе, д. 1c1 бизнес - центр -w-plaza-, офис 603 в - 6 этаж
www.maps.yandex.ru/-/cvspfhp0

уточнение:

когда спуститесь с путепровода , в проходе под трубами будет
перегорожено - ремонт.
вам нужно продолжить движение прямо и пройти буквально 30 метров и подняться по небольшой лестнице во внутреннем дворе вход в бизнес центр.
обязательно берите с собой паспорт или права !

на охране говорите, что в синтез знание - контактная импровизация ,
вас могут спросить фамилию

для тех кто на машине: 
есть парковка - стоимость узнавайте в центре синтез знание

для того, чтобы узнать как добраться - если возникнут сложности

звоните в синтез знание +74959205205 вам объяснят

стоимость: 

1000 руб. - 1 занятие - 3 часа (всего 10 классов)

рекомендуем по возможности посещать все занятия, чтобы хорошо погрузиться в тему основ ки, т.к. программа выстраивается ступенчато - занятия взаимосвязаны.

дмитрий усов usovdima@gmail.com +79268867281 

обязательно заранее регистрируйтесь - вход по спискам

Дмитрий Усов

С 29 октября - ставим на паузы классы, возможно позже возобновим.

Описание общего процесса:
На данных классах я хочу предложить погрузиться в исследование Контактной импровизации и смежных тем - работа с вниманием, медитацией, композицией, перформансом, проживанием чувств и желаний в танце.
Каждая из этих тем прекрасна, но проявлять мы их будем прежде всего через призму танца и движения.

Мы меньше будем касаться технических моментов Контактной Импровизации, больше будет исследования фокусов внимания танца и расширения ее возможностей.

Мне важно быть в контакте с вами, поэтому вначале и в конце класса будем : делиться - сеять и собирать урожай. 

Девиз класса: время - лучшая структура и лучший учитель.
Доверимся таймингу.

Подходит для всех уровней (и для начинающих и для продолжающих)

Стоимость: 500 руб.

Время: 8 октября понедельник с 11.00 до 13.00

Адрес: Йога-центр Sarasvati Place Старый Арбат, д. 12, с.1, 2 этаж
тел. +7 926 674 09-39 www.sarasvatiplace.ru/kontakty (м. Арбатская)

Контакты: Дмитрий Усов +79268867281 usovdima@gmail.com

16 октября вторник

м. тульская 19.00-21.00

ведущий: дмитрий усов

количество участников набрано. регистрируясь, вы попадете в список ожидания. если место освободится. то сообщим вам.

другой вариант - познакомится с ки - приходите на класс в субботу 20 октября - будем вести занятие для начинающих.

для тех кто интересовался контактной импровизацией и хотел давно попробовать. будет небольшая лекция , ответы на вопросы и обязательно практика. зовите друзей , знакомых, кого вы давно хотели пригласить и увлечь этим прекрасным танцем !

что нужно с собой взять ?
свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая) .

расписание:
16 октября вторник
с 19.00 до 21.00 (2 часа) небольшая лекция, класс и ответы на вопросы

стоимость: бесплатно

место: центр синтез и знание 
м. тульская 10 мин. пешком. подробнее 
г. москва, варшавское шоссе, д. 1c1 бизнес - центр -w-plaza-, офис 603 в
www.maps.yandex.ru/-/cvspfhp0

для того, чтобы узнать как добраться - если возникнут сложности

звоните в синтез знание +74959205205 вам объяснят

уточнение:

когда спуститесь с путепровода , в проходе под трубами будет
перегорожено - ремонт.
вам нужно продолжить движение прямо и пройти буквально 30 метров и подняться по небольшой лестнице во внутреннем дворе вход в бизнес центр.

обязательно берите с собой паспорт или права !

на охране говорите, что в синтез знание - контактная импровизация ,
вас могут спросить фамилию

для тех кто на машине: 
есть парковка - стоимость узнавайте в центре синтез знание

дмитрий усов usovdima@gmail.com +79268867281 

если выводится ошибка при регистрации, пишите, пожалуйста, нa email , указав пункты описанные в регистрации.

регистрируйтесь, пожалуйста, заранее - количество мест - ограничено !

дмитрий усов и алия воробьева

временно занятия ставим на паузу 

созерцательный танец - структура, соединившая в себе медитацию и танец.

практика созерцательного танца была разработана барбарой диллей, которая практиковала и изучала медитацию более 30 лет.

благодаря нехитрой структуре, формируется пространство, в котором случаются чудеса: такие как чудо индивидуального потока импровизации или чудо когда все участники джема действительно соединяются и танцуют вместе.

мы соберёмся вместе на 2 часа, что бы создать пространство наполненное вниманием, присутствием и тишиной. пространство открытое для проявления импульсов, идущих изнутри. пространство зовущее войти. пространство, в котором могут случаться чудеса групповой импровизации. пространство в котором будет стихать привычная суматоха, приоткрывая для созерцания мир снаружи и мир внутри.

процесс:

1) медитация - статика (наблюдение за дыханием или всё что для вас значит это слово).
2) разогрев - мы делаем всё что нам необходимо, для того что бы полностью прийти в это место.
3) открытое пространство: время когда мы можем двигаться или созерцать в неподвижности. благодаря медитации пространство наполнено вниманием, благодаря
танцу - движением.
4) медитация
5) шеринг - люди делятся тем что сними происходило и происходит. иногда молча)))

фасилитаторы:

дмитрий усов (преподаватель контактной импровизации, гештальт-терапевт) и алия воробьева (ведущая танце-двигательных практик и телесно-ориентированной арт-терапии, гештальт-терапевт)

одежда удобная, свободная, не стесняющая движений.

стоимость: 500 руб.

время: каждый четверг с 11.00 до 13.00

адрес: йога-центр sarasvati place старый арбат, д. 12, с.1, 2 этаж
тел. +7 926 674 09-39 www.sarasvatiplace.ru/kontakty (м. арбатская)

контакты: алия воробьева +79264239074 aliyaa.vorobevaa@gmail.com

присоединяйтесь к группам в соц. сетях - читайте , делитесь опытом
группа встреча в вконтакте
группа в е

еженедельно по четвергам (подходит для всех уровней)

19.00 - 21.00 класс и 21.00 - 23.00 джем

ведущие: дмитрий усов и ксения исаева ( 16 августа 2018)

____________________________________________

описание класса "позвоночник" :

пару раз встречался со змеей недавно в разных местах, видимо это знак - стать этой змеей - исследовать свой позвоночник в танце , найти эту гибкость в теле. быть в одной точке вместе , а в другой быть в отдалении и балансировании. скользить, обвивать, шептать.

прис-с-с-оединяйтесь !!!

____________________________________________

на классе:

даются упражнения , фокусы внимания движения, которые помогают войти в практику танца контактной импровизации.

джем:

свободный танец - где нет направляющего ведущего, вы можете танцевать и практиковать ки , выбирая партнеров, можете наблюдать за другими или двигаться соло.

для кого ?

подходит для всех уровней (и первый раз, и начинающие, и продолжающие)

нужен ли партнер ?

конечно, же вы можете приводить приводить друзей, знакомых, близких, но можно и приходить только самому. партнеров много и мы решаем в процессе , кто будет наш , в том или ином упражнении. смена партнеров, помогает разнообразить свое движение и танец. мы учимся друг у друга.

что нужно с собой взять ?

1) свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая) .

2) рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные).

время:

19.00-21.00 класс

21.00-23.00 джем

стоимость: 
700 руб - класс+джем
300 руб - только джем

место:
метро красные ворота (7 минут пешком), малый харитоньевский пер. 9/13 стр.9
яндекс карта  как добраться на сайте центр вершина

чтобы узнать как добраться звоните администратору +79852885898

дмитрий усов usovdima@gmail.com +79268867281 

если выводится ошибка при регистрации, пишите, пожалуйста, нa email , указав пункты описанные в регистрации.

еженедельно по субботам (подходит для всех уровней) 19.00 - 21.00 класс и 21.00-23.00 джем   ведущий: дмитрий усов (21 июля 2018) =================================== описание класса "опора, пора, пора по парам" : в ки очень важный процесс - по началу опробовать взаимодействовать не только руками с партнером, но и другими частями тела, прежде всего -центром-. но в какой-то момент, хочется еще разнообразить возможности танца. на данном классе мы поисследуем, как отдавать вес чуть подальше от центра, встречаясь, например, стопами или больше бедрами с партнером, или же выстраивая танцующую форму через руки. возможно полетаем :) =================================== на классе: даются упражнения , фокусы внимания движения, которые помогают войти в практику танца контактной импровизации. джем: свободный танец - где нет направляющего ведущего, вы можете танцевать и практиковать ки , выбирая партнеров, можете наблюдать за другими или двигаться соло.   для кого ? подходит для всех уровней (и первый раз, и начинающие, и продолжающие)   нужен ли партнер ? конечно, же вы можете приводить приводить друзей, знакомых, близких, но можно и приходить только самому. партнеров много и мы решаем в процессе , кто будет наш , в том или ином упражнении. смена партнеров, помогает разнообразить свое движение и танец.   что нужно с собой взять ? 1) свободные спортивные штаны, футболку с короткими или длинными рукавами (одежда - с минимум застежек и умеренно скользящая) . 2) рекомендуем использовать наколенники (легкие, годятся волейбольные).

стоимость: 
700 руб разовое занятие (вы оплачиваете класс, для участников класса джем в подарок!)
300 руб только джем
внимание! работает гибкая система абонементов, уточняйте подробности у администратора!
оплата администратору клуба до начала!   время: 19.00-21.00 класс 21.00-23.00 джем

место:
м. тульская, открытый мир - ул. павловская, дом 18
зал № 2 (большой зал с колонной)
смотрите карту и инструкцию, как добраться на сайте: om-space.ru 
дмитрий усов usovdima@gmail.com +79268867281  если выводится ошибка при регистрации, пишите, пожалуйста, нa email , указав пункты описанные в регистрации.